激光网2月25日消息，我们当中有谁没有在几分钟后浪费时间滚动社交媒体?观看无休止的 TikTok 或 Instagram 故事可能是一种有趣的分心，但它可能会导致心理健康问题，尤其是在青少年中。
为了帮助解决这个问题，Instagram于12月7日推出了一个“休息一下”工具，以保护青少年上网。Instagram 负责人 Adam Mosseri 在 Instagram 上发布了公告。
“在 Instagram，我们长期以来一直在努力确保年轻人在应用程序上的安全;作为这项工作的一部分，今天我们宣布了一些新的工具和功能，以使年轻人在Instagram上更加安全，“它写道。“我们将采取更严格的方法来对待我们在应用程序上向青少年推荐的内容，我们将阻止人们标记或提及不关注他们的青少年，如果他们长时间停留在一个主题上，我们将推动青少年转向不同的主题，我们正在美国推出休息功能， 英国、爱尔兰、加拿大、澳大利亚和新西兰，我们之前宣布了。
这篇文章继续解释“休息一下”功能到底是什么。该公司表示：“对我来说，让人们对他们在 Instagram 上花费的时间感到满意很重要，所以今天我们推出了'休息一下'，让人们能够就如何度过时间做出明智的决定。“如果有人已经滚动了一段时间，我们会要求他们从Instagram上休息一下，并建议他们设置提醒，以便将来多休息一下。我们还将向他们展示专家支持的提示，以帮助他们反思和重置。
为了鼓励青少年使用“休息一下”，Instagram 将向他们发送通知，建议他们打开该功能。据该帖子称，早期的测试结果显示，一旦青少年设置了提醒，超过90%的人会继续提醒。
“'休息一下'提醒建立在我们现有的时间管理工具之上，包括每日限制，它让人们知道他们何时达到了他们每天想在 Instagram 上花费的总时间，并提供将来自 Instagram 的通知静音的功能。
根据皮尤研究中心 2018 年的一项研究，95% 的美国青少年可以使用智能手机，45% 的人报告说他们“几乎经常”上网。
另一项研究发现，虽然许多青少年在社交媒体上有积极的体验——包括 81% 的人觉得与朋友的联系更紧密，69% 的人觉得他们有人支持他们——但在社交媒体上花费太多时间也会引发负面体验。其中包括45%的研究对象，他们报告说对戏剧感到不知所措，43%的人感到压力，只发布让他们看起来不错的内容，以及37%的人觉得有必要发布会得到很多喜欢和评论的内容。2019年发布在《美国医学会精神病学杂志》上的研究发现，“每天在社交媒体上花费超过3小时的青少年患心理健康问题的风险可能更高。
今年1月，Instagram将测试一种新的体验，供人们查看和管理他们的活动，这“对于青少年来说尤其重要，可以更全面地了解他们在Instagram上分享了哪些信息，其他人可以看到哪些信息，并有一种更简单的方法来管理他们的数字足迹，”该帖子称。
Instagram 正在为青少年开发的其他安全功能包括停止标记或提及未关注此人帐户的青少年的功能;更严格地推荐给青少年，关于他们可以搜索、探索、主题标签以及他们在建议帐户中看到的内容。如果青少年在一个话题上停留太久，这些功能也会推动他们走向不同的主题。今年3月，Instagram将为父母和监护人推出更多工具，“以帮助指导和支持他们的青少年在Instagram上”，其中包括查看他们的青少年在该应用程序上花费的时间以及设置时间限制的能力。
这个“休息一下”功能是在 Instagram 针对 13 岁以下儿童的 Instagram 青年计划失败之后推出的，其中 44 名总检察长敦促 Instagram 所属的 Meta 创始人马克·扎克伯格在 2021 年 5 月放弃它，以保护孩子。加州总检察长罗伯·邦塔在一份声明中说：“长期以来，Meta 一直忽视 Instagram 对我们儿童和青少年的心理健康和福祉造成的严重破坏。“够了。”2021 年 9 月，Meta 宣布将暂停为儿童创建 Instagram 的计划，并重新思考这一概念。
希望“休息一下”能为 Instagram 上的儿童和青少年带来一些急需的保护!
